Hoje vamos falar de um assunto inevitável na vida de todas as mulheres: a Menopausa que ocorre entre os 48 e 55 anos de idade.

A menopausa é caracterizada pela ausência da menstruação há mais de um ano. E com ela aparecem alguns sinais e sintomas, que variam de mulher para mulher, como ondas de calor, insônia, irritabilidade, diminuição da libido, diminuição da memória, ressecamento vaginal e dores articulares.

Mas mesmo com certos incômodos, a menopausa pode e deve ser encarada como um período novo e promissor na vida da mulher, adequado para novas opções em termos de carreira profissional, educação e vivências.

Através de medicações específicas pode ser feita a reposição de hormônios e dessa forma evitar esses sintomas e incômodos característicos desse período.

Cada situação deve ser avaliada individualmente, respeitando os riscos e benefícios e naturalmente as contra-indicações.

O seu médico deve fornecer suporte adequado e uma interpretação positiva da menopausa. Este é um período cuja duração está se ampliando cada vez mais e por isso deve se tornar uma fase produtiva e recompensadora. É importante lembrar que a expectativa de vida dos brasileiros está aumentando e hoje as mulheres estão vivendo cada vez mais na menopausa.

Uma qualidade de vida adequada na menopausa passa pela prática regulares de exercícios físicos, boa alimentação e pela abstinência ao fumo. Recomendações estas que devem ser seguidas regularmente, independente do estado hormonal e da idade da mulher.

Visite o seu médico regularmente e acompanhe de perto a sua saúde.

(Por uma questão de ética médica, o autor não responde as questões de saúde individuais. As dúvidas gerais serão respondidas em forma de posts. Lembramos que nada substitui uma consulta ao ginecologista e a consequente realização de exames.

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