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Vai se casar em 1 ano? Cuida da sua pele

by Redação em 21 de janeiro de 2013 | 8:08

Um ano costuma ser um prazo frequente de antecedência para muitas noivas marcarem seus casamentos… Afinal, reservas de igrejas, salões de festa, escolha de padrinhos, vestido, decoração do apartamento, costumam demandar mesmo muito tempo e de fato, 12 meses passam depressa.

Ao invés de se entristecer com a espera obrigatória, por que não aproveitar este ano para se transformar numa noiva resplandecente de beleza e alegria, digna de um filme hollywoodiano? Um ano é um prazo mais do que suficiente para tratar e eliminar todas aquelas coisinhas que parecem sem importância, mas que afetam a sua imagem, sua confiança em si própria! Que tal corrigir de uma vez por todas aquelas espinhas persistentes, os poros dilatados numa pele meio oleosa, que nunca está lisinha? Como seria bom ter ao fim de um ano 12 a 14 cm a mais de cabelo forte e saudável pra usar solto sobre o vestido de noiva!  E se a celulite quase desaparecesse para você usar o biquíni sem canga na lua de mel? Comece já a preparar-se pois isso é possível !

Pele do rosto

Vá imediatamente a uma dermatologista . Não há tempo a perder com procedimentos estéticos leigos e enganadores. Ela lhe prescreverá os medicamentos via oral necessários para livra-la definitivamente destas espinhas que a incomodam há tanto tempo. Sejam antibióticos ou a isotretinoina oral, o resultado deverá ser de impacto, fazendo com que todos elogiem sua nova pele, lisa e completamente livre de inflamações e cravos. A isotretinoina na maioria das vezes tem que ser tomada por 6 a 10 meses , portanto quanto antes iniciar melhor. Após 2 meses do término do tratamento já é permitido engravidar sem nenhum problema, se você quer ter um bebê logo no primeiro ano de casada.  Em 3 meses sua pele já estará quase perfeita , mas o tratamento se estenderá um pouco mais para que o resultado seja definitivo .

Ao lado do medicamento oral, ácidos suaves e adstringentes completarão o acabamento final, clareando manchas, apagando marcas e deixando sua pele um veludo!

Cabelos

Se você está sempre às voltas com queda exagerada de fios, cabelo fraco e ralo a dermatologista também será sua salvadora.  Ela checará sua saúde geral e lhe dará medicamentos que fortalecerão as raízes e os fios, protegendo-os da influencia maléfica do estresse, dos picos hormonais, da oleosidade das raízes. Mas se você é daquelas que não vivem sem reflexos, comece já a diminui-los drasticamente ou mesmo elimina-los completamente . A descoloração sempre lesa o fio, por melhor que seja o cabeleireiro e banhos de todos os tipos para tentar recuperá-los não funcionam, pois a lesão causada pelos reflexos é irreversível. Até esteticamente é discutível se já não cansamos todos desse exército de moças de cabelos listados e finos, desvitalizados e fracos… Melhor ser menos loura e com mais cabelos… A boa notícia é que os produtos alisantes com formaldehydo (formol) aprovados pela ANVISA não são prejudiciais, deixam os cabelos mais lisos e mais resistentes à quebra, ajudando-os a crescer. Ah e não é preciso cortar pontas, pois o cabelo NÃO É PLANTA e não precisa de poda, pois não há nenhuma comunicação entre a raiz e as extremidades! Chega desse mito sem fundamento! Seja uma noiva científica!

Se seguir estes conselhos, na hora do casamento você estará até com 14 cm de comprimento a mais, numa cabeleira bem mais forte e com movimento!

Corpo

Agora é hora de levar a sério a dieta que você faz, mas quebra, os exercícios que você jurou iniciar, mas não começou. Você está provavelmente numa das fases mais espetaculares da sua vida e deve vive-la plenamente sem limitações! Obrigue-se a caminhar 3 vezes por semana pelo menos. Isso lhe dará ânimo para a dieta, para ser mais organizada com seu tempo e até para tratar melhor o seu noivo, acredite!

Corte (ou diminua muito) os carboidratos farináceos , os refrigerantes (inclusive os diets), o cigarro (noiva que fuma é brega) e tome bebidas alcoólicas com comedimento, classe e elegância, você sabe do que eu estou falando  …

Em 3 meses a celulite terá diminuído bastante  e suas roupas cairão muito melhor… Você poderá incrementar o processo com cremes à base de cafeína, enzimas, cremes de massagem contendo hormônios masculinos (prescritos pelo dermatologista) e fazer algumas sessões de radiofrequência, se necessário.

Nos meses finais, se você se entusiasmar, um pouco de musculação definirá braços, coxas , abdômen e cintura, delicadamente, o que fará seu noivo ser alvo da inveja de todos os homens presentes !

15 DIAS ANTES DO CASAMENTO

Os dias que antecedem o casamento podem ser agitados e corridos, mas sem dúvida carregam uma excitação especial… Sua aparência deverá ser fresca, radiante e viçosa como nunca, no grande dia!

Nesta semana especial tome certos cuidados indispensáveis. Limpe bem a pele , com a ajuda de uma loção levemente alcoólica para que os poros fiquem bem fechados e todas as impurezas sejam eliminadas. O melhor produto para estes dias serão aqueles à base de Vitamina C, que revigora, tira os sinais de cansaço, dá brilho e clareia, mas sem nenhuma complicação. Não queira se bronzear intempestivamente nos últimos dias, pois você pode exagerar, se queimar e ficar com aspecto desgastado.

Dermatologistas usam procedimentos e máscaras especiais para noivas dois ou três dias antes, com banho de vapor de ozônio, retirada de possíveis cravos remanescentes com delicadeza, para não marcar, massagem com produtos para hidratar e estimular, terminando com banho de Blue Light para alisar e desinflamar a pele, fazendo com que a cútis se torne brilhante e rosada, Por fim, uma máscara tensora para dar ao rosto o aspecto  “Cinderella “,  radiante e absolutamente descansado.

Aplicações de toxina botulínica para tirar rugas de preocupação na testa e nos olhos, assim como leves preenchimentos para sulcos e olheiras já deverão ter sido feitos no último mês, para deixar os últimos 15 dias em descanso.

Para quem vai passar a tarde do Dia da Noiva em algum lugar especial para relaxar e se embelezar, além de massagens, máscaras calmantes e hidratações, normalmente se dá ênfase ao descanso e recuperação, com banhos aromáticos, pedras quentes, chás desintoxicantes , tudo para o prazer e relax. 

Conselhos especiais:

  • A noiva não pode beber muito na festa para não ficar com poros dilatados, nem com narizinho e bochechas vermelhas! Você tem que parecer a noiva e não a sua tia depressiva…
  • Ela deve sorrir, circular com graça entre seus convidados e jamais se irritar com pequenos contratempos que fatalmente ocorrem nessas ocasiões. Nenhum traço de contrariedade deverá transparecer em seu rosto deslumbrante.
  • A noiva participará, é claro, de sua própria festa, mas não poderá “desmanchar-se” toda em danças frenéticas, terminando a noite suada, rasgada e totalmente descomposta.  Ela tem um papel a representar, a de estrela máxima do evento, que envolverá seus convidados em puro encanto. Neste papel principal, ganhe o Oscar !
  •  É o momento delicado da moça se deixar conhecer pelos amigos e família do noivo que ainda não a viram ou a conhecem pouco . Esta primeira impressão ficará por anos na mente de todos e isso pode influenciar sua felicidade futura, sua vida social e a aceitação que ela receberá em seu novo círculo. Sua beleza deverá encantar e seduzir, mas sem ser arrogante, passando um sentimento de receptividade e acolhimento.

Padrinhos com a roupa inadequada, daminhas que esperneiam, bem-casados embalados na cor errada, vídeo que encrenca, tio inconveniente, esqueça tudo …!

Ninguém vai dar a menor importância a nada disso. O que estará realmente em foco é a sua imagem de sedução e felicidade…

Quero cabelos longos

by ligia kogos em 30 de setembro de 2009 | 14:45

Que irresistível apelo em se imaginar com cabelos bem compridos, caindo pelas costas ou dançando sobre o busto em anéis que lembrem as princesas da nossa infância. Dá trabalho, mas é lindo e os homens adoram, não tem discussão. Aliás, isso está até nos desenhos pré-históricos gravados nas cavernas.

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Aproveite sua beleza

by ligia kogos em 10 de agosto de 2009 | 21:00

Como é bom se sentir bem, atraente, bonita. Há dias em que uma mulher se olha no espelho e fica feliz com o que vê. Ela sabe se arrumar, tem charme e desenvoltura. Sua aparência exerce inegável poder sobre os homens, as mulheres e até sobre as crianças. A sensação de beleza pode dar a esta moça graça ao caminhar, ao falar. Na carona dos bons sentimentos, ela se mostra generosa e tolerante com os outros. Afinal, ser bonita é mesmo uma dádiva. (Está bem, sabemos que ela também se esforçou bastante para ficar assim).

TESTE: VOCÊ SABE CUIDAR DA SUA PELE?

Na contramão, está a arrogância. Um perigo! A sensação de superioridade pode prejudicar a beleza e despertar hostilidade ao redor. Isso sem dúvida atrapalha a felicidade.

‘Cremes com ácido retinóico – receitados por dermatologistas – dão viço, vitalidade, estimulam a produção de colágeno, apagam as primeiras rugas e as manchas

Moça bonita, aproveite as portas que a beleza lhe abre e os momentos incomparáveis que lhe serão proporcionados. Mas use a inteligência e a compaixão sempre, para que você possa ser feliz.

Veja os cuidado essenciais para desfrutar da beleza e prolongá-la para sempre:

Não fumar! O cigarro estreita os vasos, diminui a nutrição e "come" o colágeno. Dá rugas, palidez, olheiras, celulite e queda de cabelo.

Usar filtro solar diário (FPS 12 pelo menos) com hidratante. Evita o desgaste que a radiação ultravioleta causa. Na praia e piscina, caprichar com FPS 30 no rosto.

Cuidar melhor da alimentação. Saladas, legumes, proteínas devem ser a base da dieta com baixo teor de carboidratos.

Não sacrificar os cabelos. No altar dos modismos, exageros em reflexos e alisamentos cobram um alto preço: menos fios a cada ano.

Exercícios moderados e constantes. Valem por mil tratamentos sofisticados. Não esqueça.

Poderosos aliados:

Cremes com ácido glicólico, ácidos de frutas e vitamina C refinam e dão brilho.

Cremes com ácido retinóico – receitados por dermatologistas – dão viço, vitalidade, estimulam a produção de colágeno, apagam as primeiras rugas e as manchas.

Se você está numa destas fases esplêndidas, em que beleza e personalidade tornam a mulher irresistível, aproveite. E se cuide!

Quer saber tudo sobre beleza? Acesse Canal Beleza

Spa em casa

Cabelos de Farrah Fawcett

by ligia kogos em 29 de junho de 2009 | 21:00

A notícia da morte de Farrah Fawcett, a mais célebre das "Panteras", série americana de televisão reprisada no mundo todo (Charlie's Angels), deixou em muitas pessoas a sensação de que tudo passa muito rápido e a recordação de seus incomparáveis, indescritíveis cabelos parece envolver tudo.

Há cerca de 33 anos mulheres de distintas idades vêm se influenciando com estes cabelos, imitando, copiando, adaptando, com ou sem sucesso, na busca de uma cabeleira farta e solta que balance ao caminhar, que possa redimir rostos e corpos imperfeitos, um cabelo que fale por si, que atraia todos os olhares e nos console.

‘Já disseram que o estilo Farrah seria o equivalente ao estilo Chanel, foi se modernizando e revivendo a cada meia década

As que eram crianças nos anos 70, as que eram adultas, as que eram maduras e até mesmo as que nunca ouviram falar dela sofrem ainda hoje sua influência, já que cabeleireiros sofisticados ou simples tentaram pelos quatro cantos do mundo reproduzir as mechas lisas que emergem pra fora, listradas em tons de louro, desalinhadas e selvagens que refletem mais que simples beleza. Davam o recado de que havia bons genes, saúde vitalidade e, é claro, uma natureza sexy e ativa.

Quando a bela detetive-agente perseguia e encurralava bandidos empunhando armas em movimentos bruscos, os homens podiam estar observando seu corpo esguio, as longas pernas, os olhos de cristal, mas as mulheres seguramente estavam obcecadas com aqueles cabelos de ouro que caiam repicados, soltos, cascateando sem preocupação em despentearem-se, quanto mais revoltos, mais bonitos. Parecia mais que simples cabelos, parecia uma espécie de pelagem de algum animal raro, plumas de ave do paraíso, um casaco de vison bem caro.

Já disseram que o estilo Farrah seria o equivalente ao estilo Chanel, foi se modernizando e revivendo a cada meia década, em mudanças que deram frutos tanto em cabelos longos como curtos. Afinal, tanto o penteado elegante de Lady Diana como a cascata dourada de Gisele Bündchen são "filhos"do cabelo de Farrah, emergindo da cabeça pra cima e pra fora numa explosão de exuberância, comportada ou arrebatadamente.

Era a consagração da "escova", o "brushing"feito diretamente no cabelo molhado, sem a intermediação dos "bobbies" ou da "touca ", método soberano que reina inconteste nos banheiros domésticos e nos salões de cabeleireiro até hoje, consumindo horas e horas da vida de legiões de mulheres. Reflexos e mechas tornaram-se populares, sacrificando muitos fios no altar do desejo irresistível de ser loura com aquele visual de gata selvagem.

Veja um álbum de família qualquer e nas fotos de casamentos, noivados, formaturas e batizados veremos meninas, moças e senhoras em seus melhores momentos, com um pouco de Farrah Fawcett na cabeça (por dentro e por fora). Afinal, quem já não se imaginou a rainha da festa por um instante apenas?

Os cabelos da Pantera falavam por si, traçaram boa parte de sua biografia que se tornou famosa após posar para anúncios da Wella. Se os anos e a doença roubaram o viço e o frescor dos olhos e da pele de Farrah, Deus manteve seus cabelos lindos até quase o final e o público não chegou a vê-la despojada de sua marca registrada.

Continuaremos nós mulheres, inconscientemente, a nos inspirar em cabeleiras fortes e vitais, desejando mechas que cresçam e dancem intactas com o vento, com o movimento, com a dor e com as mudanças da vida. Nossos cabelos dificilmente serão tão belos como os dela, mas… é permitido sonhar.

Cicatrizes de acne

by ligia kogos em 6 de abril de 2009 | 21:00

As marcas deixadas pela acne afligem mulheres de todas as idades. Muita coisa já surgiu para apagar estas cicatrizes, mas um dos métodos mais efetivos é o chamado "preenchimento". Consiste em substâncias que, injetadas diretamente nas cicatrizes profundas, levantam a pele no local, fazendo com que as marcas indesejáveis desapareçam ou se tornem menos visíveis.

Há vários materiais disponíveis, tanto temporários como definitivos. Estes preenchimentos são muito vantajosos pois não sacrificam com descamações violentas, não exigem proteção solar severa e as outras pessoas não percebem que alguém está se submetendo a tratamentos, notam apenas a melhora.

Outras medidas que podem atenuar e superficializar as marcas são:

- Uso freqüente de ácido retinóico em concentrações suaves a serem usados pela própria paciente sob orientação da dermatologista. Além da descamação leve que refina a pele, a proliferação de colágeno resultante superficializa progressivamente as marcas

- Peelings de ácidos mais fortes, como ATA, resorcina e retinóico em altas concentrações, de acordo com a cor, tipo de pele e a profundidade das cicatrizes. Têm bons resultados, causam descamação mais intensa e visível por um período que varia entre sete a 30 dias.

- Quantum (luz intensa pulsada + laser) – Este sofisticado equipamento emite radiação luminosa que estimula a formação de colágeno e diminui significativamente marcas e manchas.

Leia também:

Acne: vergonha na cara – Adultos também são vítimas dessa doença de pele.

Segredos do Oriente (VÍDEO) - Descubra como a medicina chinesa pode deixar a sua pele linda.

Você sabe cuidar da sua pele? – Faça o teste AQUI e descubra!

Hebe, uma deusa entre nós

by ligia kogos em 7 de março de 2009 | 21:00

Muito antes de me tornar dermatologista, detectando os sinais de beleza e desgaste nas pessoas, quando eu era apenas uma adolescente, já me intrigava o que certas mulheres tinham que atraiam a atenção de todos. A indefinível sedução que fazia com que os homens se virassem para admirá-las, que as senhoras lhes sorrissem, que as crianças as cercassem. Então eu percebia que estas deusas não possuem um padrão fixo de beleza, são de tipos distintos, idades variadas, classes sociais diversas, mas têm algo em comum: a capacidade de fazer com que as pessoas as observem demoradamente e fiquem animadas ou ligeiramente perturbadas em sua presença. É certo que chamam para si um pouco de hostilidade também, mas o saldo final é inegavelmente positivo. Onde estaria seu segredo?

Beleza física só não basta, moças bonitas não faltam, o diferencial é esse rastro irresistível que elas deixam atrás de si. Um dos exemplos mais ilustrativos é Hebe Camargo. Sempre foi atraente desde muito jovem. Talentosa, divertida, sorridente, um belo corpo, mas nem tudo isso explica seu desconcertante encanto.

Alguns dirão que ser celebridade a torna naturalmente excitante. Mas rebato este argumento com o relato de uma cena que presenciei em Portugal, ano passado, em seu aniversário de 79 anos. É preciso frisar que Hebe, apesar de conhecida por uma boa parte da alta sociedade portuguesa, não é famosa para o grande público, já que seu programa não passa na TV portuguesa.

Privilegiados convidados dela que éramos, um grupo divertindo-se como crianças naqueles três dias no Porto, lembro de um dos jantares num restaurante comum, cheio de gente . Ela entrou resplandecente, bem disposta, com uma saia preta justa acima dos joelhos e uma blusa estampada leve, cabelos presos e estrelas de brilhantes nas orelhas e… a mágica foi instantânea! Eu caminhava muito atrás, pude observar, maravilhada, os homens se virarem lenta e discretamente nas mesas para admirá-la sem saber quem ela era. Pude ver o brilho curioso e exasperado nos olhos das mulheres e como ela neutraliza qualquer reação hostil com um sorriso e um rápido pousar de olhos em cada um, com um fugaz, mas real interesse!

Bem, isso é relevante! Surpreende o interesse que Hebe demonstra, apesar de seu minguado tempo, pelas pessoas, pelos fatos, por suas histórias e por pequenos e simples presentinhos que ganha de fãs (ela guarda absolutamente todos, ao mesmo tempo em que doa periodicamente as elegantíssimas roupas de griffes internacionais que compra). Quando em grupo, mesmo com íntimos amigos, mais escuta do que fala, parece que todos querem contar-lhe algo. Dá valor e agradece a Deus, cada singelo momento de prazer, como um banho relaxante, ou sua cama quentinha, conforme já me confidenciou. Fico pensando se esta maneira de ser contribui para sua beleza física, sua pele firme, as famosas pernas, seus cabelos abundantes. Será que este entusiasmo pela vida faz o colágeno se proliferar? Ou seria ela uma deusa entre nós, mortais, usando o nome da divindade grega da juventude eterna e do vigor, que costuma ajudar os outros deuses do Olimpo e se diverte dançando com as horas?

Resta-nos observá-la atentamente e consolar-nos com a promessa de felicidade com a qual ela parece nos acenar.

Feliz aniversário, Hebe!*

*Hoje, Dia da Mulher, é aniversário de Hebe Carmago.

Proibido no verão

by ligia kogos em 8 de fevereiro de 2009 | 21:00

Tratamentos e procedimentos que são excelentes, úteis e comprovados, podem dar péssimo resultado no verão. Porque exigem intensa proteção solar ou porque não dão certo em peles muito bronzeadas ou, ainda, porque junto com o calor e a umidade acabam irritando demasiadamente, o que não é nada vantajoso.

Vamos ver quais são eles:

Peelings médios e profundos estão desaconselhados, pois a pele descamando fica vulnerável à radiação solar, mesmo tomando-se as precauções recomendadas como uso de filtros solares e chapéus. Há uma parte da radiação que atravessa filtros e barreiras físicas e pode causar manchas escuras após o peeling.

Cremes abrasivos, esses com granulados, que se passa no rosto e corpo, devem ser usados com cuidado e moderação se a pessoa estiver em férias, tomando sol todos os dias. Podem funcionar como um peeling irritativo e, se o sol bater em cima, a pele pode ficar manchada de castanho, de forma bem irregular.

Depilações com cera no rosto devem se distanciar de fins de semana na praia ou piscina. Não deixe para fazê-la na sexta-feira, por exemplo, se os planos são de tomar sol no sábado. Prefira depilar na segunda-feira com segurança. Manchas escuras no buço são comuns por causa disto. Se for inevitável, use filtro com proteção pelo menos 30, com chapéu. Mas considere a possibilidade de usar os depiladores elétricos que arrancam o pelo (não aqueles iguais aos dos homens, do tipo "shave", mas os com molas giratórias que puxam os pelinhos e os arrancam). Estes enfraquecem bem os fios progressivamente e não causam manchas.

Intradermoterapia (Mesoterapia) para celulite e gordura localizada, como é feita com injeções, deixam hematomas que representam um incômodo para quem vai mostrar as pernas. Esses hematomas também pedem proteção solar.

Escleroses de vasos nas pernas, como resultam em zonas de pequenos hematomas e crostas, também requerem filtro solar bem aplicado. Senão as manchas cor de vinho evoluem para manchas marrons que custam muito a desaparecer.

Ácido retinóico deve ficar restrito a pessoas que não tomam muito sol, ou já tem prática de como usá-lo, usando-o no começo da semana, protegendo com filtros e não deixando que descame demais no fim de semana. Toda pele que está descamando, por qualquer motivo, está vulnerável a manchas. Para quem está muito exposta no dia a dia e mora em cidade quente, melhor deixar para o outono.

Cremes gordurosos demais favorecem a transpiração e aparecimento de cravos e espinhas.

Clareadores de manchas, especialmente os que deixam a pele vermelha e descamando (ácidos em doses altas, hidroquinona forte, etc). A pele que descama está naturalmente mais vulnerável à radiação, ficando exposta ao perigo de mais manchas. É comum que, mesmo com toda a proteção solar, pessoas com tendência a melasmas e cloasmas (aquelas manchas espalhadas no rosto, em testa, maçãs, buço) manchem um pouco durante o verão, pois a radiação UVA, responsável pelo escurecimento e bronzeamento, penetra mesmo através dos filtros mais fortes. Até o calor dentro de um automóvel contribui para aumentar as manchas. Mas não é preciso ficar triste. Após as férias, usa-se com capricho os ácidos e as manchas vão clareando outra vez.

Laser para depilação, não faça se estiver bronzeada ou tomando muito sol, será melhor deixar para depois, para evitar diferenças de pigmentação, ainda que passageiras, mas que podem incomodar.

Quantum: Este equipamento que rejuvenesce, tira manchas, elimina olheiras, recupera pele avermelhada e envelhecida, requer um mínimo de proteção. Além disso, como funciona como uma "varinha mágica", clareando e recuperando rapidamente a pele onde encosta, pode fazer contraste grande com a pele bronzeada ainda não atingida nas primeiras sessões, dando aspecto "listado" durante alguns dias, até que toda a área tenha sido atingida.

Terapia Fotodinâmica é a nova sensação para o rejuvenescimento da pele e eliminação de manchas e até câncer de pele. Mas deixa por cerca de 10 dias a pele muito sensível à luz, claridade, sol, sendo impossível e desconfortável ficar muito exposta. A não ser que possa ficar em ambientes fechados por oito dias, melhor deixar para depois do carnaval.

Anabolizantes: armadilha perigosa

by ligia kogos em 15 de dezembro de 2008 | 21:00

Muitas mulheres, ansiosas por definir a musculatura do corpo, exibir abdômen durinho e coxas esculturais livres de celulite, caem na perigosa armadilha dos anabolizantes. Na maior parte das vezes, tomam os complexos que prometem aumentar a massa muscular sem pensar muito nos efeitos colaterais que estas misturas de hormônios masculinos e vitaminas podem causar, inclusive para a pele e cabelos.

Não se deixe iludir por pessoas que lhe dizem que nada de mal pode acontecer! É fácil perceber os sinais de que as tais drogas estão provocando estragos: pele oleosa no centro do rosto e ressecada nas laterais, espinhas grandes e doloridas na região do queixo e pescoço, e a testa pode parecer um "raladorzinho" com pontinhos ásperos.

‘Temos resultados desastrosos, tanto do ponto de vista estético, quanto da saúde em geral, com risco de hipertensão arterial, infertilidade e até infarto!

Além disso, os ombros e o colo ficam com toque grosseiro, irregular, cheios de bolinhas vermelhas e imperfeições que parecem que nunca mais vão desaparecer. No bumbum, surgem espinhas e pelinhos encravados que estragam o prazer de exibi-lo devidamente "malhado" nos biquínis…

Os cabelos, então, começam a cair de maneira alarmante, especialmente no alto da cabeça e na fronte, perdem o volume e ficam sujos mais rapidamente, parecendo pesados e sem balanço. Pêlos novos surgem e os antigos podem engrossar, tanto no corpo como no rosto!

É este o alto preço que se paga pelos anabolizantes.

Em alguns casos, cápsulas de hormônios masculinos, como a Oxandrolona, podem ser ministrados sob a estrita vigilância do médico dermatologista, endocrinologista ou ginecologista, em doses mínimas e por tempo limitado, para se obter algum benefício. Assim, lançando mão desta prescrição, é possível diminuir a celulite com mais rapidez, ou tratar algum distúrbio hormonal ocasional. Mas é muito diferente quando há a indicação e o acompanhamento cuidadoso do médico, pois este ficará atento aos distúrbios e efeitos indesejáveis que possam ocorrer, e julgará o "custo-benefício" desta conduta, valendo-se de seu conhecimento e bom senso.

No entanto, lamentavelmente, na maioria das vezes, esses medicamentos são recomendados por maus treinadores físicos, personal trainers ou palpiteiros de academia. E aí temos resultados desastrosos, tanto do ponto de vista estético, como já vimos, quanto da saúde em geral, com risco de hipertensão arterial, infertilidade e até infarto!

Pense bem: exercícios e dieta farão maravilhas por seu corpo, sem sacrificar sua feminilidade, sua saúde e a preciosa beleza da pele e cabelos.

Novembro decisivo

by ligia kogos em 3 de novembro de 2008 | 21:00

Estamos num mês especial, novembro, com seu clima indefinido, meio nublado, meio friozinho, às vezes abafado. Também temos alguns feriados e muitas expectativas para o fim de ano. Todos estamos atolados em compromissos, provas, vestibulares, relatórios, trabalhos, reuniões, balanços, limpeza da casa, organização das roupas, perspectiva de viagens e férias… mas uma coisa passa pela cabeça das mulheres: "Como apagar os sinais de cansaço e ficar mais bonitinha para o Natal, Réveillon e verão?"

É natural que venha o desejo de aproveitar um fim de semana na praia para pegar um bronzeado, ou uma caminhada num parque que nos coloque em forma, ou simplesmente um creme novo. Realmente esses trinta dias podem fazer muita diferença no físico e no estado de espírito que encerrará 2008. Dê o primeiro passo, não é tão difícil.

‘Passe o protetor e você se surpreenderá com um lindo bronzeado inesperado, dourado e bem cuidado. Use, pelo menos, FPS 15, para ficar bem garantida

Mesmo em meio à correria, pense e se concentre no que você está comendo. Não caia na armadilha de comer sem perceber, por causa da agitação, ingerindo inutilidades que só trarão retenção de líquido, celulite e quilinhos difíceis de perder. Resista a comer fora de hora!

Na praia, na piscina e nos passeios a pé, não se iluda com o traiçoeiro mormaço nublado de novembro, que parece inocente, mas que deixa muita gente com pele avermelhada, ardendo, descascando, com marcas feias de regatas. Os dias cinzentos de novembro são completamente diferentes dos de julho, pois estamos agora mais próximos do sol e a taxa de radiação ultravioleta é bem maior. Assim, você precisa, sim, do filtro solar, mesmo nos dias "sem sol". Passe o protetor e você se surpreenderá com um lindo bronzeado inesperado, dourado e bem cuidado. Use, pelo menos, FPS 15, para ficar bem garantida.

Pela manhã, compense o cansaço e a preguiça lavando o rosto com água quente. Isso mesmo: a vasodilatação trará as cores de volta ao rosto e facilitará a absorção do hidratante com filtro que você aplicará sem perder mais que 30 segundos. Aproveite os poucos minutos livres que você terá à noite, antes de dormir, para limpar rapidamente a pele – sem se esquecer de uma loção tônica ou adstringente, de acordo com seu tipo de pele, para tirar todos os resíduos de maquilagem, secreções e poluição. Só isso já confere nova vida ao rosto! Complemente com algo que faça a diferença, como um creme de Vitamina C, de AHA (alfahidróxiácido) ou de ácido glicólico.

Se sobrar tempo para algum exercício físico, ótimo. Caso contrário, procure adquirir melhor disposição subindo um ou outro lance de escada e indo à pé aonde for possível. Apenas isso poderá fazer você se sentir mais disposta e até mais "fininha" na cintura.

Aproveite a hora do banho para descansar e se embelezar. Faça de conta que está numa sauna, jogando um pouquinho de essência de eucalipto no chão e nas paredes do box, que lhe dará sensação muito reconfortante! Tape o ralo do box (se houver certa profundidade) para deixar seus pés numa certa imersão. Isto amolece a pele grossa e atenua dores.

A temperatura quente da água e do vapor aumenta a penetração de produtos nos fios de cabelos. Aproveite os restos de condicionadores que tiver em casa, de marcas e tipos diferentes, aplique nos cabelos e estará pronto um "coquetel" de hidratação profunda para aplicar após o xampu.

Costas, colo, bumbum com espinhas e braços cheios de bolinhas adquirirão maciez com sabonetes de ácido salicílico usados com uma bucha levemente áspera. Ao sair do chuveiro, enxugue-se e passe um pouco de hidratante no corpo, pés e mãos.

Estes são pequenos passos em direção ao bem-estar, mas que cairão magnificamente, como um presente de beleza quando dezembro chegar…

Salto alto

by ligia kogos em 20 de outubro de 2008 | 21:00

O que faz instantaneamente uma mulher emagrecer três quilos? O que faz o bumbum ficar mais arrebitado sem ginástica? O que confere elegância de um minuto pra outro, sem que se troque de roupa? A resposta é: um salto alto, é claro! Este clássico ícone de feminilidade, um verdadeiro símbolo da mulher (pelo menos nos últimos 150 anos), está cada vez mais fortalecido.

Podem falar o que bem quiserem: invocar os males para a coluna, dizer que é modismo, exagero, futilidade, taxar de inadequado, invocar o feminismo… Mas nada adianta! O fato é que o salto alto determina uma inequívoca feminilidade, com certo poder!

‘Os dedinhos dos pés e a parte anterior da planta podem se traumatizar consideravelmente, em especial com sapatos de bico muito fino e material mais rígido. Contorne o problema alternando os modelos

O interessante é que é uma feminilidade sexy, sem dúvida, mas não vulgar ou óbvia demais, como ocorre com outros símbolos conhecidos: a minissaia, lingerie preta, corpetes decotados etc. O salto alto passa uma mensagem subliminar, fina, elegante e discreta, de que se está em frente a uma mulher, não importando se ela é ministra, professora, atriz, modelo, juíza ou dona de casa.

Pode estar combinado a um conjunto austero, um tailleur cinza, uma calça discreta, mas se o salto está presente, o recado está lá: Aqui está uma mulher que não desistiu de ser feminina, não importa o que haja, não importa sua idade, condição ou se o mundo está de cabeça para baixo.

Se vier associado a uma calça justinha, shorts, minissaia ou vestido de noite, é uma verdadeira arma de sedução, capaz de vencer muitas guerras. É, talvez, um dos poucos complementos, tendo como companheiros o colar de pérolas e o batom – que qualquer mulher pode usar sem ser criticada em suas virtudes, sem ser abalada sua credibilidade profissional, em qualquer parte deste mundo.

Aliás, não há homem na face da terra, rico ou pobre, jovem ou maduro, gay ou machão, religioso ou cético, culto ou ignorante, de esquerda ou de direita, que não ache que as mulheres ficam mesmo mais bonitas de salto, é ou não é?

Ainda por cima, os saltos são capazes de fortalecer os músculos glúteos e alguns músculos das pernas, fazendo a mulher assumir uma postura mais curvilínea assim que se coloca no pezinho um dos exemplares de salto disponíveis.

Se há problemas, são contornáveis. Vejamos:

- Podem ocorrer dores na coluna com saltos altos demais usados continuamente. Os exercícios, tais como a musculação, fortalecem a musculatura do dorso, que sustenta a coluna e diminui muito o problema, para que não tenha que se desistir do saltinho.

- Os dedinhos dos pés e a parte anterior da planta podem se traumatizar consideravelmente, em especial com sapatos de bico muito fino e material mais rígido. Contorne o problema alternando os modelos, procurando também comprar alguns sapatos com um pouco de plataforma e dando preferência a materiais bem macios, sem esquecer as vantagens dos de bico arredondado ou abertos na frente, os graciosos "peep toes".

- Após um dia inteiro de salto. Não deixe de usar creme com uréia, ácido glicólico, ácido lático e ácido salicílico para amaciar a sola dos pés e reduzir a tendência natural da pele endurecer e rachar. Isso também ajuda as unhas a se manterem bonitas. Existem no mercado cremes especiais para os pés, procure os componentes nos rótulos.

- Cuide das calosidades, raspando-as após um banho quente e aplicando creme para os pés logo após, assim evita-se que os calos cresçam e doam.

- Se o salto é muito inclinado, pode-se usar uma mini-palmilha acessória, sob a parte da frente da planta do pé, para tornar o ponto de apoio mais macio.

Assim, com estes cuidados, vá em frente, confiante e linda com seu salto alto!

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Ligia Kogos é dermatologista, formada pela Escola Paulista de Medicina – Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) – e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Medicina Estética e diretora da Clínica Ligia Kogos de Dermatologia.

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