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Inimigos da pele

O sol degenera o colágeno, altera a melanina e causa rugas e manchas

by ligia kogos em 21 de setembro de 2010 | 14:33

Inimigos estão em toda parte e a pele também é vítima deles. São fatores externos e internos que estragam, marcam e desgastam a cútis. Como na guerra, é bom conhecer os adversários para melhor derrotá-los

São eles:

FATORES EXTERNOS

SOL – degenera o colágeno, altera a melanina causando rugas, manchas.

Arma de defesa: filtro solar

CIGARRO – literalmente “come’” o colágeno da pele, fazendo com que perca a elasticidade e o viço, causando rugas, palidez, vasos arrebentados, bolsas sob os olhos, olheiras.

Arma de defesa: não fumar, cremes com vitamina C e estimuladores de colágeno, ácidos

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Acne, os melhores tratamentos

by ligia kogos em 9 de novembro de 2009 | 14:50

A acne é uma das queixas mais freqüentes nos consultórios dermatológicos, atingindo não só adolescentes , mas pessoas de várias faixas etárias. Mas a acne, com lesões inflamadas, com pus, oleosidade, cravos – que pode deixar cicatrizes – tende a ser algo que em breve pouco se ouvirá falar, já que os novos tratamentos podem eliminá-la precocemente sem deixar vestígios.

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Aproveite sua beleza

by ligia kogos em 10 de agosto de 2009 | 21:00

Como é bom se sentir bem, atraente, bonita. Há dias em que uma mulher se olha no espelho e fica feliz com o que vê. Ela sabe se arrumar, tem charme e desenvoltura. Sua aparência exerce inegável poder sobre os homens, as mulheres e até sobre as crianças. A sensação de beleza pode dar a esta moça graça ao caminhar, ao falar. Na carona dos bons sentimentos, ela se mostra generosa e tolerante com os outros. Afinal, ser bonita é mesmo uma dádiva. (Está bem, sabemos que ela também se esforçou bastante para ficar assim).

TESTE: VOCÊ SABE CUIDAR DA SUA PELE?

Na contramão, está a arrogância. Um perigo! A sensação de superioridade pode prejudicar a beleza e despertar hostilidade ao redor. Isso sem dúvida atrapalha a felicidade.

‘Cremes com ácido retinóico – receitados por dermatologistas – dão viço, vitalidade, estimulam a produção de colágeno, apagam as primeiras rugas e as manchas

Moça bonita, aproveite as portas que a beleza lhe abre e os momentos incomparáveis que lhe serão proporcionados. Mas use a inteligência e a compaixão sempre, para que você possa ser feliz.

Veja os cuidado essenciais para desfrutar da beleza e prolongá-la para sempre:

Não fumar! O cigarro estreita os vasos, diminui a nutrição e "come" o colágeno. Dá rugas, palidez, olheiras, celulite e queda de cabelo.

Usar filtro solar diário (FPS 12 pelo menos) com hidratante. Evita o desgaste que a radiação ultravioleta causa. Na praia e piscina, caprichar com FPS 30 no rosto.

Cuidar melhor da alimentação. Saladas, legumes, proteínas devem ser a base da dieta com baixo teor de carboidratos.

Não sacrificar os cabelos. No altar dos modismos, exageros em reflexos e alisamentos cobram um alto preço: menos fios a cada ano.

Exercícios moderados e constantes. Valem por mil tratamentos sofisticados. Não esqueça.

Poderosos aliados:

Cremes com ácido glicólico, ácidos de frutas e vitamina C refinam e dão brilho.

Cremes com ácido retinóico – receitados por dermatologistas – dão viço, vitalidade, estimulam a produção de colágeno, apagam as primeiras rugas e as manchas.

Se você está numa destas fases esplêndidas, em que beleza e personalidade tornam a mulher irresistível, aproveite. E se cuide!

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Spa em casa

Cicatrizes de acne

by ligia kogos em 6 de abril de 2009 | 21:00

As marcas deixadas pela acne afligem mulheres de todas as idades. Muita coisa já surgiu para apagar estas cicatrizes, mas um dos métodos mais efetivos é o chamado "preenchimento". Consiste em substâncias que, injetadas diretamente nas cicatrizes profundas, levantam a pele no local, fazendo com que as marcas indesejáveis desapareçam ou se tornem menos visíveis.

Há vários materiais disponíveis, tanto temporários como definitivos. Estes preenchimentos são muito vantajosos pois não sacrificam com descamações violentas, não exigem proteção solar severa e as outras pessoas não percebem que alguém está se submetendo a tratamentos, notam apenas a melhora.

Outras medidas que podem atenuar e superficializar as marcas são:

- Uso freqüente de ácido retinóico em concentrações suaves a serem usados pela própria paciente sob orientação da dermatologista. Além da descamação leve que refina a pele, a proliferação de colágeno resultante superficializa progressivamente as marcas

- Peelings de ácidos mais fortes, como ATA, resorcina e retinóico em altas concentrações, de acordo com a cor, tipo de pele e a profundidade das cicatrizes. Têm bons resultados, causam descamação mais intensa e visível por um período que varia entre sete a 30 dias.

- Quantum (luz intensa pulsada + laser) – Este sofisticado equipamento emite radiação luminosa que estimula a formação de colágeno e diminui significativamente marcas e manchas.

Leia também:

Acne: vergonha na cara – Adultos também são vítimas dessa doença de pele.

Segredos do Oriente (VÍDEO) - Descubra como a medicina chinesa pode deixar a sua pele linda.

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Disfarçando as estrias

by ligia kogos em 17 de novembro de 2008 | 21:00

Muitas de nós já nos desesperamos na hora de vestir o biquíni, momento fatídico em que descobrimos essas danadinhas bem ali, na lateral dos quadris e coxas, fazendo um ondulado estranho que parece mais nítido com a pele bronzeada. São as famosas estrias, zonas de pele atrofiada, resultado da ruptura das fibras elásticas da pele.

Elas aparecem como lesões avermelhadas ou esbranquiçadas, alongadas, com superfície fina e enrugada, que não se bronzeiam com o sol. São freqüentes na região dos quadris, mamas, coxas, costas, sem falar naquelas maiores que aparecem na barriguinha, depois de uma gravidez em que se engordou demais.

‘Enquanto lança mão dos truques, não deixe de usar um creme especial para estrias, de preferência à base de ácido glicólico, que pode ser usado mesmo no verão, para ir realmente tornando-as mais apagadas e menos visíveis

Você já talvez tenha ouvido falar ou lido sobre elas, já sabe que a cura total infelizmente não existe. Mas há recursos capazes de fazerem com que as estrias se tornem menos evidentes, menos visíveis, quase apagadas mesmo, usando ácidos como o retinóico e o glicólico e também equipamentos do tipo laser, como o Quantum, e injeções de preenchimentos delicados. Para preveni-las, é importante nunca engordar demais, além de usar hidratantes potentes no corpo nas fases críticas, como adolescência, gravidez e nos períodos em que aumentamos de peso.

Mas agora o foco é disfarçá-las de maneira rápida, urgente, para enfrentar a platéia…

- Os auto-bronzeadores ajudam muito a disfarçar a estrias, pois conseguem dar um tom dourado naquela área que normalmente não se bronzeia. Aplique por três ou quatro dias, para obter um "bronzeado" bonito. Depois, faça uma manutenção aplicando uma vez por semana para manter a cor. É bom lembrar que em peles douradas, o bronzeado fica melhor, pois a coloração que esses produtos conferem combinam com esse tipo de pele.

As peles muito brancas, rosadas, podem ficar um tanto amareladas, além de qualquer mau espalhamento do creme aparecer mais. Para estas pessoas mais brancas, o ideal são os auto-bronzeadores mais fracos, suaves, pois bronzeiam lentamente e dá tempo de corrigir os "erros". Lembre-se de que após algumas horas da aplicação, sente-se um leve cheirinho característico da proteína que se forma na pele, mas geralmente ninguém mais percebe, só você. Há vários disponíveis no mercado atualmente.

- Maquiagem pode parecer estranho, mas em caso de desespero ou perfeccionismo, pode ser usada, sim, desde que com habilidade para que ninguém perceba. Aplique um creme hidratante ou mesmo seu bronzeador com filtro, misturando na região crítica um pouco de base no tom de sua pele ou um pouco mais escuro. Experimente bases de alto poder de permanência, à prova d'água.

- Enquanto lança mão dos truques, não deixe de usar um creme especial para estrias, de preferência à base de ácido glicólico, que pode ser usado mesmo no verão, para ir realmente tornando-as mais apagadas e menos visíveis.

- Se você quer mesmo rápida e diminui-las eficientemente, considere a possibilidade da terapêutica injetável com ácido hialurônico especial, reticulado, que em alguns minutos, inserido com agulhas finas e delicadas sob a pele, entremeado nas estrias, consegue rapidamente um efeito liso e homogeneizador, durando cerca de um ano. As desvantagens são os preços mais altos e a possibilidade de pequenos hematomas que duram uma semana. A vantagem é que o efeito é praticamente imediato e há bom estímulo da produção de colágeno pelo próprio organismo, com melhora efetiva das estrias a longo prazo.

Mas não se esqueça, não fique achando que todo mundo na praia está de olho nas suas estrias. É bem provável que ninguém esteja nem notando. Jamais fale nelas e concentre-se em passar a impressão de "beleza do conjunto", sorrindo, sendo simpática e caminhando com elegância e graça….

Alcoolismo e a pele

by ligia kogos em 6 de outubro de 2008 | 21:00

O alcoolismo é uma doença muito preocupante, com conseqüências físicas, psíquicas e sociais. Ele provoca alterações na pele desde as fases mais precoces do consumo exagerado de bebidas alcoólicas. As conseqüências são especialmente mais graves na mulher, que tem o organismo muito mais vulnerável. Apesar de haver cerca de quatro homens dependentes de álcool para cada mulher alcoolista, como se convencionou chamar, o organismo feminino é bem mais frágil. Basta metade do consumo masculino para que atinjam o mesmo nível sangüíneo de álcool. As mulheres estão bebendo cada vez mais e isso é visível em qualquer restaurante, balada, festa ou happy hour.

‘É lamentável ver moças tomando cerveja na praia logo de manhã, pois a barriguinha estufa na hora e a celulite já aumenta para o dia seguinte… E o cúmulo é escutá-las discutindo tratamentos de beleza e dieta enquanto se envenenam com as latinhas

Vale discorrer sobre os estragos que as bebidas alcoólicas causam na aparência. Quem sabe começamos a desestimular tal hábito?

As alterações na pele são decorrentes dos danos ao fígado, como a dilatação constante dos vasos, perda da firmeza das paredes vasculares, alterações no metabolismo das glândulas sebáceas e alteração da imunidade.

Há os sinais clássicos do consumo pesado: vasos dilatados que parecem "aranhas" (spider) no abdômen e pescoço, vasinhos arrebentados no rosto, manchas brancas nas unhas, palmas das mãos avermelhadas e quentes, rosto afogueado, nariz que vai "crescendo" graças ao aumento das glândulas e poros, ficando inchado e congestionado. Um horror! É daí que vem a expressão ‘cara de bêbado', um conjunto de sinais que nos dá essa impressão.

Mas há novos indicadores de alcoolismo, mesmo com consumo não tão abusivo. Pele muito oleosa no centro do rosto, eczemas, descamações na testa, sobrancelhas, couro cabeludo (caspa) e nos cantos do nariz configuram a dermatite seborréica.Também podem aparecer algumas formas de psoríase, com descamações resistentes em joelhos e cotovelos, o eczema numular, com manchas descamativas arredondadas espalhadas pelo corpo e as púrpuras, manchas cor de vinho em braços e pernas.

A acne, com espinhas e cravos, pode surgir ou piorar nas mulheres que já têm tendência, especialmente as jovens que exageram nas cervejas, batidinhas e caipirinhas. O problema se agrava com as calorias ingeridas. A celulite também marca presença, já que está relacionada ao excesso de carboidratos do álcool.

É lamentável ver moças tomando cerveja na praia logo de manhã, pois a barriguinha estufa na hora e a celulite já aumenta para o dia seguinte… E o cúmulo é escutá-las discutindo tratamentos de beleza e dieta enquanto se envenenam com as latinhas.

A rosácea, com espinhas sem ponta e sem cravos que aparecem sobre pele irritada, vermelha e mais madura, também é outro distúrbio que pode ser desencadeado nos primeiro tempos de abuso alcoólico.

Quem já está bem comprometido, em franco alcoolismo, pode apresentar lesões alarmantes na pele, com manchas escuras, ferruginosas, intensa sensibilização ao sol, que se assemelham a queimaduras e a quadros preocupantes, como a pelagra e a porfíria, causadas pelo comprometimento do teor de proteínas no organismo e alterações hepáticas.

Como se não bastasse, o organismo fica com a defesa bem prejudicada, sensível a infecções por fungos e bactérias, tornando-se bem mais freqüentes as micoses dos pés, micose das unhas, de tratamento arrastado e difícil. Até mesmo aquelas manchas brancas de praia, as ptiriase versicolor, surgem com mais facilidade.

Com tudo isso, que tal pedir uma elegante água mineral na próxima vez que sair?

Limpeza de pele

by ligia kogos em 28 de julho de 2008 | 21:00

Ouvir falar em limpeza de pele pode dar uma sensação de culpa para quem nunca fez, mas será que é mesmo necessária?

Hoje em dia, com os poderosos ácidos e medicamentos que eliminam definitivamente os cravos, cada vez se precisa menos. É verdade! Os dermatologistas têm "libertado" seus clientes da escravidão das antigas e torturantes sessões, mas quais se espremia centenas de cravos difíceis de sair…

‘Muitas pessoas até já têm uma certa habilidade e conseguem fazer isso sem se machucarem, mas a maioria acaba mesmo se arranhando e se marcando, arrependendo-se desses momentos impulsivos!

O que temos agora são momentos de prazer e relax. Se alguns cravos são mais resistentes ao arsenal de tratamentos, eles são facilmente retirados. Para isso, há massagens com cremes revitalizadores e peelings delicados, que provocam descamações imperceptíveis, transformando as peles de poros dilatados e obstruídos em rostos radiantes, lisos e brilhantes!

Claro que quem se olha no espelho e vê na ponta do nariz aqueles pontos pretos e "bolinhas" de gordura espalhadas nas bochechas tem uma irresistível vontade de apertar, espremer e ficar livre daquilo tudo. Muitas pessoas até já têm uma certa habilidade e conseguem fazer isso sem se machucarem, mas a maioria acaba mesmo se arranhando e se marcando, arrependendo-se desses momentos impulsivos!

Se este é o seu caso, o ideal mesmo é em primeiro lugar consultar um dermatologista para que se receitem produtos para diminuir ao máximo ou completamente a formação deste cravos – verdadeiras rolhas que entopem a delicada pele do rosto. Se os cravos se refazem com muita velocidade, todos os meses, por exemplo, o dermatologista resolve definitivamente o problema, por meio de adstringentes e ácidos e até medicamentos via oral que regularizarão, enfim, sua pele.

Você pode recorrer regularmente a uma limpeza de pele profunda com uma esteticista (cada dois ou três meses em média, se ainda houver formação de cravos; ou a cada seis a 12 meses, se os cravos já foram eliminados).

A limpeza de pele ideal deixa no rosto um aspecto revitalizado, limpo, fresco e saudável. Cremes e maquiagem posteriormente têm seus efeitos potencializados, contribuindo para a beleza que nós, mulheres, de uma forma ou de outra, comoventemente estamos sempre buscando…

À vontade

by ligia kogos em 30 de junho de 2008 | 21:00

Estamos em pleno inverno e muitas dúvidas e crenças sobre lavagem dos cabelos vêm à tona: pode-se lavar na mesma freqüência que lavávamos no verão? é pecado lavarmos nossas cabeças à noite, antes de dormir?

Nesse tempo mais friozinho, é comum percebermos um aumento da oleosidade dos fios e até descamações e coceira nas raízes dos cabelos. Isso é ainda mais intenso em quem já tem tendência a cabelos oleosos. Soma-se a isso o consumo de comidas mais calóricas e de bebidas alcoólicas, que agravam essa condição. Com isso, a necessidade de lavar as madeixas é imperiosa…

‘Você pode, sim, usar água quente, afinal só faltava morrer de frio na hora do banho, que deve ser um momento de prazer. Não há nenhum problema e o calor facilita a penetração dos condicionadores

Pois então, lave seus cabelos sem medo, à vontade, sempre que for preciso! De manhã, à noite, não importa! Ao contrário do que dizem alguns mitos, os cabelos não são prejudicados pelas sucessivas lavagens, nem os fios, nem as raízes, que de modo algum ficariam "molhadas", nem tampouco correriam qualquer risco de enfraquecerem!

Da mesma forma, não há problema nenhum em lavá-los à noite, antes de dormir, deitando-se com os fios ainda molhados. Faça o que for mais conveniente para você, levando em conta seus horários disponíveis e seu bem-estar. Só temos que considerar as pessoas alérgicas, com rinite e bronquite. Elas devem tomar cuidado para não se resfriarem. Os cabelos molhados e "gelados" ao deitar poderiam agravar os quadros respiratórios. Estas pessoas podem se cuidar melhor secando-os com secador antes de ir pra cama.

O secador aplicado com habilidade, especialmente com difusor, não é prejudicial. O que pode ser traumático e arrebentar os fios é a escova e o jato direcionado quente e perto demais feito por quem não tem muita prática.

O acúmulo de secreções sebáceas, caspa, resíduos de finalizadores é que pode ser nocivo, causando, além de um aspecto desagradável, coceiras e eczemas que, aí sim, chegam a enfraquecer os fios.

Use o xampu adequado para o seu tipo de cabelo – oleoso, seco ou normal – para que o resultado final seja o melhor possível.

Você pode, sim, usar água quente, afinal só faltava morrer de frio na hora do banho, que deve ser um momento de prazer. Não há nenhum problema e o calor facilita a penetração dos condicionadores.

Outra falsa crendice é a de que o condicionador poderia fazer os cabelos caírem. Se necessário, não hesite em usar o produto, pois não há nenhuma contra-indicação no seu uso freqüente. Apenas aplique a quantidade necessária de acordo com o tipo de cabelo e comprimento: cabelos oleosos e curtos, por exemplo, praticamente dispensam seu uso; já cabelos longos, encorpados e ressecados sentem falta do creme rinse ou condicionador.

Portanto, não tenha receio das lavagens. Você só terá benefícios e uma sensação de estar limpa e saudável.

Espinhas nas costas

by ligia kogos em 4 de maio de 2008 | 21:00

Coloca-se um belo vestido com as costas à mostra e lá estão elas para atrapalhar! Espinhas vermelhas, pontos de pus, manchas cor de vinho e até marrons, cravos pretos… Momento de desespero e indecisão: troca-se o vestido, ou tenta-se esticar o braço para passar um pó, uma base para esconder tudo? E se ficar pior, sujando a roupa, ainda por cima? As costas podem até chamar menos atenção que o rosto, mas este tipo de acne não deixa de ser um problema aflitivo para muitas mulheres.

A notícia animadora é que o tratamento é fácil e rápido. Para isso, basta falar com o dermatologista, que logo resolverá o caso.

‘Como a pele das costas é resistente, menos propensa a alergias e menos exposta ao sol e à visão das outras pessoas, fica mais fácil entrar com um tratamento prático, de efeito rápido

As espinhas e marcas podem aparecer em qualquer idade, sendo mais freqüente dos 18 aos 40 anos. A causa geralmente é a mesma da acne tradicional: excesso de oleosidade, bactérias e ação hormonal, mas pode se agravar com a dificuldade natural de se lavar eficientemente a região.

Como a pele das costas é resistente, menos propensa a alergias e menos exposta ao sol e à visão das outras pessoas, fica mais fácil entrar com um tratamento prático, de efeito rápido, que possa promover a desobstrução dos poros, a cicatrização das lesões e uma boa descamação da pele, para que as marcas desapareçam o quanto antes.

Para isso, nós dermatologistas usamos loções líquidas contendo vários ativos ao mesmo tempo, para facilitar o tratamento. Estas formulações contêm: antibióticos (clindamicina, ou eritromicina), ácidos (salicílico, glicólico ou retinóico), refinadores (resorcina), clareadores (hidroquinona), antiinflamatórios etc.

Em vários casos, usamos também antibióticos via oral ou isotretinoina, para a obter a solução definitiva e absoluta do problema.

Aplicações de luz, as famosas LED, fotobiomodulação, como a Blue Light ou Red Light, podem desinflamar e "limpar" as costas em tempo relâmpago, fazendo com que, em cerca de uma semana, já se possa pôr sem medo qualquer roupa decotada. São banhos de luz emitidos por um equipamento (MultiWaves, GentleWaves), duram cerca de 20 minutos, e são indolores e sem nenhum efeito colateral.

Peelings de força média podem atingir marcas mais resistentes, com pouco incômodo, provocando descamação exuberante que dura cerca de sete dias, dando lugar, enfim, à pele lisa e clara.

A exposição ao sol pode melhorar um pouco as costas que estejam muito inflamadas com nódulos e espinhas vermelhas. Mas, cuidado! Se ficar em exposição excessivamente, pode até desencadear erupção de pequenas bolinhas vermelhas por todo o dorso e ombro, a conhecida acne solar.

Para quem tem tendência de ter sempre uma espinhazinha, alguns cravos ou bolinhas ásperas nas costas, não se deve deixar de usar no banho uma escova de cabo longo, que facilite a aplicação de sabonete que contenha enxofre, ou sulfacetamida, ou ácido salicílico, para poder ostentar a pele sempre limpa e macia. É uma medida simples e rápida que auxilia muito na beleza das costas, parte tão sedutora nas mulheres.

Colo perfeito

by ligia kogos em 2 de dezembro de 2007 | 21:00

Quem vê um rosto bem cuidado vai descendo, vai descendo e… espera encontrar um colo liso, sem manchas, enfeitando o decote! Para isso, não se deve esquecer alguns cuidados importantes, sob pena de se ostentar um colo ressecado, desgastado, com manchas escuras e claras, além de ruguinhas bem ali, entre os seios.

Lave diariamente com esponja e sabonete para que não apareçam bolinhas, asperezas e espinhas. A seguir, hidrate com loção cremosa não gordurosa que contenha uréia, lactatos e silicones suaves. Proteger-se do sol na praia, piscinas e caminhadas é importantíssimo, use fator de proteção de FPS 15 no mínimo, e não se preocupe, pois o bronzeado virá! À noite, aplique no colo cremes à base de alfa hidroxiácidos (AHA), ou seja, ácido glicólico ou de frutas, para refinar, suavizar e homogeneizar as manchas. As fumantes devem considerar seriamente a opção de parar, a nicotina consome o colágeno e prejudica o fluxo sanguíneo no local. Outro bom hábito de beleza é dormir retinha, em posição de Bela Adormecida, por algumas horas por noite, para que a pele do colo não acorde "amassada". Parece difícil para quem gosta de dormir de bruços ou de lado, mas aos poucos vai se adquirindo o jeitinho.

‘No caso de haver urgência em resolver o problema, existe agora um hidratante injetável, feito de ácido hialurônico, substância já existente entre nossas células e com grande capacidade de reter água

Se já existirem marcas e rugas visíveis e resistentes aos cremes, os dermatologistas socorrerão com ácido retinóico em peelings suaves. No caso de haver urgência em resolver o problema, existe agora um hidratante injetável, feito de ácido hialurônico, substância já existente entre nossas células e com grande capacidade de reter água. Injeta-se com agulhas delicadíssimas este gel fino e transparente diretamente nas zonas mais ressecadas e marcadas do colo. O resultado é praticamente imediato, melhorando ainda mais nos dias que se seguem: toda a área fica hidratada e firme, efeito que dura cerca de seis a oito meses, já que há estímulo do colágeno. Cremes anestésicos são suficientes para que as injeçõezinhas sejam bem suportáveis e o único inconveniente é a possibilidade de pequenos hematomas, manchinhas roxas, que duram uma semana.

Assim os decotes, tão femininos, poderão emoldurar belos colos, sempre frescos e intactos.



perfil

Ligia Kogos é dermatologista, formada pela Escola Paulista de Medicina – Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) – e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Medicina Estética e diretora da Clínica Ligia Kogos de Dermatologia.