Nos deliciosos dias ensolarados de inverno em que corremos para o sol para nos aquecermos, também devemos ter em mente a necessidade de proteção. Apesar do menor risco de queimaduras, pois o sol está mais fraco e mais distante da terra, há boas razões para não nos descuidarmos.

O câncer de pele é uma preocupação constante dos dermatologistas. Há três tipos principais e sua incidência está aumentando cada vez mais apesar de todas as campanhas. Um desses tipos, o melanoma, pode ser muito perigoso se não for detectado precocemente e pode aparecer em qualquer idade.

Há o risco de manchas escuras e castanhas no rosto e corpo, manchas brancas no colo, pernas e braços, fotoenvelhecimento (as alterações cutâneas causadas pelo efeito cumulativo das radiações ultravioletas: rugas, manchas, perda da elasticidade), avermelhamento do pescoço, pele que fica com aspecto ressecado e sem vida.

Alergias solares têm sido freqüentes nos últimos 20 anos, provavelmente pela violência que a radiação incide no Brasil, graças às falhas na camada de ozônio. Temos que ter em mente que todas as alterações graves ou simples, estão ligadas à exposição cumulativa e o sol que se toma hoje é computado para amanhã. No entanto, o sol tem seus benefícios e, se for tomado com os devidos cuidados, pode ser um aliado, sintetizando vitaminas, fortalecendo os ossos, conferindo um belo bronzeado e sendo até mesmo antidepressivo.

Os filtros solares hoje em dia são sinônimos de bronzeador, tenha isto em mente se você quiser exibir um bronzeado esplêndido, duradouro, homogêneo e uma pele jovem e fresca. Os produtos modernos protegem sua pele das radiações que causam queimaduras, câncer de pele, envelhecimento e ao mesmo tempo deixam passar os raios responsáveis por um lindo bronzeado. O rosto deve estar protegido na praia, na piscina, nas caminhadas, com proteção FPS 15, pelo menos.

Há inúmeras opções hoje no mercado para todos os gostos. Marcas tradicionais aperfeiçoadas, novos nomes, tudo se junta para oferecer proteção solar acessível e fácil para todos os tipos de pele.

Quanto mais clara for a cor da pele, mais cuidado com o sol ela requer e assim maior o fator de proteção necessário. O fator de proteção indicado nos rótulos indica quantas vezes o produto aumenta o tempo em que a pessoa pode ficar exposta sem sofrer queimadura solar. Assim, se uma determinada pessoa levasse 20 minutos para ficar vermelha ao sol, sem nenhuma proteção, ao usar filtro solar com FPS 15, este tempo se multiplicaria por 15 e ela levaria 300 minutos (5 horas), para ficar vermelha! Isto representa uma grande vantagem e liberdade, especialmente para os que tem pele muito sensível.

Nós, dermatologistas, costumamos recomendar que se use filtro pelo menos FPS 15, especialmente nas áreas mais delicadas, como rosto, tronco, mãos.

Além das doenças citadas, diretamente causadas pelo sol, há as doenças ligadas à baixa de imunidade regional que a radiação ultravioleta provoca:

- Herpes labial: As bolhinhas nos lábios desencadeadas pela queimadura solar na região, que ativa o vírus do herpes incubado

- Lupus eritematoso: Doença reumática autoimune que pode afetar a pele e os órgãos internos

- Acne solar: Espinhas resistentes especialmente nas costas, no peito e ombros

- Erupções à luz: De aspectos diversos, podem formar placas pelo corpo e rosto

E ainda muitas outras. Portanto, aqueça-se ao sol, sim, mas com filtro!